ما السر في أهمية الفطر للصحة ؟

ما السر في أهمية الفطر للصحة ؟

الفطر أو (المشروم) من أهم الأطعمة النباتية لأنه يوفر توليفة مميزة من المغذيات، ويكفي أنه الطعام النباتي الوحيد الذي يحتوي على فيتامين “د”. وإلى جانب هذه الأهمية يساعد أكل الفطر بانتظام على الوقاية من مجموعة من الأمراض الشائعة مثل الضغط والسكري والقلب. ويمكن إضافة الفطر للسلطة، أو إعداد شوربة منه، أو طبخه مع خضروات أخرى …

... أكمل القراءة في عكس السير

iNewsArabia.com > أخبار مختلطة > عكس السير
ما السر في أهمية الفطر للصحة ؟,