ما علاقة الصوم بفقدان الوزن؟


أثبتت الكثير من الأبحاث أن BMR (كمية الطاقة الحرارية الأساسية التي يحتاج إليها جسم الإنسان في حالة الراحة) تنخفض بـ 1% كل يوم خلال الصوم حتى تصل إلى 75 % من قيمتها العادية، أي إن كمية الطاقة التي يحتاج إليها الشخص خلال الصوم هي أقل من تلك التي يحتاج إليها في الأيام العادية.
ومن خلال ساعات
iNewsArabia.com > نمط الحياة > الجزيرة | نمط الحياة