نصائح لحماية العين من الكمبيوتر

أوصَت جمعية “الرؤية الجيّدة” الألمانية موظفي العمل المكتبي بإستخدام النظارات المُخصّصة للعمل أمام شاشة الحاسوب، كي يَقوا أنفسهم من الإصابة بـ”متلازمة العين المكتبية”، التي تظهر أعراضها في الإصابة بعدم وضوح الرؤية وتقيّد المجال البصري وتراجع القدرة على الإبصار والشعور بحرقة العين وإجهادها.

وأكّدت الجمعيّة أنّ “النظارات المُخصّصة للعمل أمام شاشة الحاسوب تُمثل الوسيلة الأنسب لهؤلاء الموظفين”، موضحةً أنها “تعمل على تصحيح النظر للمسافات القصيرة والمتوسطة، فضلاً عن أنها تُتيح رؤية مُريحة للعين، إذا ما التزم الموظف بالجلوس أمام الشاشة بشكل صحيح”.

وبالنسبة للموظفين الذين يرتدون عدسات لاصقة، أكّدت الجمعية الألمانية “ضرورة ألّا يستغنوا عن هذه العدسات أثناء العمل أمام الحاسوب”، مشدّدةً في الوقت ذاته على “ضرورة الالتزام بالرمش بالعين بصورة منتظمة أثناء العمل لأن عملية الرمش الطبيعية للعين هذه تعمل على توزيع المادة الدمعية داخلها، ما يحافظ على رطوبتها وحمايتها من الالتهابات”.

ولكن الملاحظ أن معدل الرمش يقلّ بشكل كبير أثناء العمل أمام الحاسوب؛ حيث غالباً ما يقوم الموظفون بالرمش بأعينهم بمعدل أقلّ ممّا يجب بخمس مرّات؛ ما يُصيبهم بجفاف العين. لذا، أوصَت جمعية الرؤية الجيّدة موظفي العمل المكتبي، لا سيما مُرتدي العدسات اللاصقة، بضرورة حماية أعينهم باستخدام قطرات العيون المرطّبة، لافتةً إلى أن “العدسات اللاصقة المصنوعة من مواد تحفظ رطوبة العين، تُعد مثالية لهذا الغرض”.

iNewsArabia.com > أخبار مختلطة > يا لبنان
نصائح لحماية العين من الكمبيوتر,