6 نصائح للتغلب على الجوع في «ليل الشتاء الطويل»

“الأحساء اليوم” – الأحساء يعتبر فصل الشتاء وما يحتويه من تقلبات الطقس، والشعور بالبرودة الشديدة؛ خاصة خلال فترات الليل، عاملاً أساسياً في زيادة الرغبة في تناول الطعام، وهذا يتسبب في زيادة الوزن بشكل كبير. ونقل موقع “verywellmind” طرق ونصائح الخبراء للتخلص من هذه المشكلة كالتالي: اضطراب كن صادقاً مع نفسك حول مدى عمق مشاكلك مع […]

The post 6 نصائح للتغلب على الجوع في «ليل الشتاء الطويل» appeared first on صحيفة الاحساء اليوم ( الأحساء تودي).

iNewsArabia.com > أخبار مختلطة > الأحساء اليوم