في الشباب .. تمارين احماء وتسخين وجمل تكتيكية

قاد المدير الفني للشباب البرتغالي بيدرو كايشينيا مساء اليوم الخميس تدريبات الفريق الأول لكرة القدم.

في بداية الحصة التدريبية قسم المدرب الفريق لمجموعتين، الأولى ضمت المشاركون في لقاء الأمس أمام الوحدة وقد أخضعهم لتمارين استرجاعية واستشفائية في صالة الحديد تحت قيادة مدرب اللياقة .

فيما أخضع المدرب المجموعة الثانية (غير المشاركين) لتمارين إحماء وتسخين ولياقية خفيفة، ثم أعقبها بتمارين فنية منوعة، تلاها بتقسيمة شهدت في منتصف الملعب شهدت تطبيق عدة جمل تكتيكية. واختتمت التدريبات بتمارين إطالة وتفكيك عضلات.

وفي نهاية المران منح المدرب لاعبيه راحة ليوم غد الجمعة.

iNewsArabia.com > رياضة > صحيفة الجماهير الإلكترونية
في الشباب .. تمارين احماء وتسخين وجمل تكتيكية,